大人のにきび 洗顔

大人のにきびを良くしたい一心で

一生懸命に洗顔を頑張る。。。

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その結果、私は過剰な洗顔

・ゴシゴシ洗顔

・長時間のマッサージ

・一日に何回も洗顔

・皮脂や角質を落とそうとしてこするようにしてすすぐ

など

更に悪化させてしまっていたようです。



本当に洗顔は大事だと気付いたのは

思いきって優しい洗顔に変えた事です。


また、

良い化粧品を使っていても

使い方次第では逆効果になることもあるんだなとも気付けました。



洗顔もスキンケアも

やり過ぎはよくないです。



なので、今はすごーく優しく洗顔してます。



今まで過剰な洗顔になっていただけに、

物足りない位でちょうど良く

時間をかけすぎないのも大事でした。



時間をかければかけるだけ、肌が乾燥しちゃうみたいなので。

大人のにきびの天敵が乾燥で、大事なのが保湿です。



ですので、

サッと洗ってすぐにスキンケアするようにしたら



・お肌のつっぱり感や

・化粧水や乳液を塗っても塗っても乾燥

・ピリピリして痛い。



ということが減っていき、

大人のにきびや乾燥が落ち着いていき、

続けていく事で良くなりました。



大人のにきび専用の化粧品や、

睡眠、お肌を作る栄養をしっかり取ることも

合わせていくことで



大人のにきびの改善や、

大人のにきびを作らない予防ができるようになったので、

洗顔方法はとても大事だなと痛感しています。

タグ：大人のにきび 洗顔 角質

大人ニキビ洗顔人気

大人ニキビのケアに人気の洗顔の特徴は



・有効成分が配合されている

・お肌に優しい

・汚れをしっかりと落としてくれる



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このような特徴を持った

大人ニキビ専用の化粧品が人気です。

タグ：大人ニキビ 洗顔 人気

えごま油クレーター

私はえごま油を飲み続けていたら、

にきび跡のクレーターにも効果を感じました。



えごま油に含まれるアルファリノレン酸が

健康的なお肌を作り、正常なターンオーバーの

サイクルを作ってくれた結果



じわじわと自然治癒で

治っていったのでは？と感じています。



体内からのクレーターのケアとして

化粧品でのケアと合わせて取り入れるのがおすすめです。

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タグ：えごま油 クレーター ニキビ